Tresčí játra v těhotenství

Tresčí játra v těhotenství ano nebo ne?

Konzumací tresčích jater a oleje si zajistíte v těhotenství stálý zdroj vitamínů A a D3 rozpustných v tucích. Tyto  vitamíny nám ve stravě běžně chybí.

Vitamin A je důležitý pro:

· embryonální vývoj miminka
· správnou funkci imunitního systému
· optimální vývoj zraku a sítnice
· zdravou kůži

Vitamin D3 je nezbytný pro:

· vstřebávání vápníku a fosforu ze střeva do krve, kdy reguluje optimální hodnotu těchto minerálů a pomáhá je přenášet do kostí a kloubů
· přispívá ke správné funkci imunitního systému
· podílí se na procesu dělení buněk

Fakta o vitamínu A

Některé studie ukázaly, že konzumace příliš velkého množství vitamínu A může způsobit vrozenou vadu dítěte. To se však událo pouze u syntetické formy ve vodě rozpustného vitaminu A, pokud byl konzumován ve velmi vysokých dávkách.

Tresčí játra ale obsahují vitamín A, který je rozpustný v tucích v jeho přirozené podobě. Pokud je vitamín A vstřebáván do těla přirozeně, formou rybích produktů, není toxický pro rozvoj nenarozeného dítěte. Pokud je vitamín A kombinován s vitamínem D, bylo prokázáno, že vitamín D chrání tělo před toxicitou vitamínu A.

Neexistuje žádný jiný, přirozený způsob, krom konzumace ryb a jejich vnitřností (např. tresčích jater), který by plně nahradil doplňování Omega 3 mastných kyselin do těla člověka.